Здраве и наукаРекламна публикация

Над половината хора не усвояват фолиевата киселина. Ето какво стига до клетките.

Екипът на Cellova HealthОбновено на 14 август 2026 · 7 мин четене

Храниш се прилично. Спиш горе-долу. И пак — следобед пропадаш, а мъглата в главата не си отива. Отговорът рядко е в чинията. По-често е в това дали тялото ти може да използва каквото е сложил в нея.

Жена държи капсула L-Methylfolate от Cellova Health

Фолатът не е витамин, който просто преглъщаш и готово.

Преди да свърши работа, той трябва да се превърне в активна форма. За това отговаря ген с името MTHFR.

Над 50% от хората носят вариант на този ген, при който превръщането върви по-бавно. Не спира. Забавя се.

И точно затова се пропуска: няма драматичен симптом. Има бавно изтичане.

Защо здравословното хранене не стига

Фолиевата киселина в обогатените храни и в повечето добавки е синтетична форма. Тялото трябва да я преработи, преди да я използва.

При забавен MTHFR тази преработка е тясното място. Приемаш количеството, но не получаваш ефекта.

Метилирането не е абстракция. Това е процесът, който прави енергия в клетките, поправя ДНК и участва в производството на серотонин, допамин и норепинефрин.

Какво показват проучванията

  • 71% повишен риск от хипертония при хора с MTHFR генни вариантиПроучване, индексирано в PMC, 2022
  • 36% по-висок риск от депресия при възрастни с MTHFR вариантиПроучване публикувано в American Journal of Epidemiology, 2007
  • 30-70% намалена клетъчна енергия при MTHFR вариантиПроучване публикувано в Journal of Inherited Metabolic Disease, 2024
  • Повишен хомоцистеин при 60-90% от пациенти с хронична умора и MTHFR вариантиПроучване публикувано в Clinical Chemistry and Laboratory Medicine, 2020

Какво работи вместо нея

Метилационният цикъл — къде фолатът се активира до 5-MTHF
Метилационният цикъл. Фолиевата киселина влиза отляво и трябва да мине през MTHFR; 5-MTHF влиза вече активиран.

Отговорът е скучен и точно затова работи: приемаш фолата в активната му форма, 5-MTHF, и пропускаш стъпката, която генът ти забавя.

Към него вървят кофакторите, които метилирането използва (метилирани B-витамини), и бетаинът TMG, който поема втория път, когато първият е натоварен.

Това е целият протокол. Три форми, един цикъл.

  • 30% намаление на хомоцистеина при 3-месечна употребаПроучване публикувано в Molecular Vision, 2020
  • 126% увеличение на издръжливостта при физическо натоварванеПроучване публикувано в International Journal of Medical Sciences, 2023
  • 32% отговор при депресия с L-methylfolate при SSRI-резистентни пациентиПроучване публикувано в American Journal of Psychiatry, 2012
  • Забавяне на когнитивния спад с B-витамини при над 12 месеца употребаПроучване публикувано в Nutrition Reviews, 2022

Ако имаш MTHFR мутация и вземаш фолиева киселина, това е като да наливаш неправилно гориво в колата. Трябва ти метилфолат.

Гари Брека — human biologist, Ultimate Human Podcast

Няма как да разберем дали носиш вариант на гена, без тест. Но знаем две неща: шансът е над 50%, и активната форма върши работа и в двата случая.

Затова протоколът е един и същ, независимо от резултата.

Какво представлява комплектът

L-Methylfolate⁺ носи активния фолат, 5-MTHF. Advanced B-Complex носи метилираните B-витамини, които цикълът използва като кофактори. TMG⁺ е бетаин и поема втория път на метилиране, когато първият е натоварен.

Три шишенца, една сутрешна доза. Това е целият протокол.

Трите формули на Cellova Health — L-Methylfolate⁺, Advanced B-Complex и TMG⁺

Целият протокол, от €1,99 на ден.

Виж офертата

60-дневна гаранция

Безплатна доставка в България над €100
Формулирано от лекари
Клинично доказан
Тествано качество
Веган
Без филъри и ГМО
Healthy Methylation Kit
4.8 (274 avis)

За оптимални резултати приемай поне 3 месеца.

АБОНИРАЙ СЕ И СПЕСТИ

Combien de boîtes ?

−10 % pour 2 boîtes, appliqués lors du paiement

60 дни гаранция · 4.8★ от 274 отзива

Какво включва комплекта?
L-Methylfolate⁺ 5 mgLa forme biologiquement active du folate
Advanced B-Complex8 vitamines B de haute qualité
TMG⁺Triméthylglycine, un donneur de méthyle
Présentation et bienfaits

50 % des gens sont porteurs d’un variant du gène MTHFR qui bloque la dernière étape de l’activation du folate. Dans ce cas, la méthylation ralentit et tout — humeur, détox, production d’énergie — en pâtit. L-Methylfolate⁺ t’apporte la forme entièrement active de la vitamine B9, prête à l’emploi dès qu’elle atteint ta circulation sanguine. C’est en association avec les bonnes vitamines B et la bétaïne (TMG) que les effets sont les plus marqués. ✔ Contribue à une bonne méthylation pour la détox, la réparation de l’ADN et la résilience cellulaire ✔ Favorise une synthèse saine des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, noradrénaline) ✔ Surmonte les problèmes d’assimilation du folate liés aux variants MTHFR ✔ Soutenu par des médecins, des laboratoires de génétique et des cliniciens ✔ Une formule puissante, sans agents de charge — testée par un laboratoire indépendant. 5 mg de L-méthylfolate pur — une formule avancée pour le contrôle de l’homocystéine, une humeur plus stable, le soutien du système nerveux et des besoins métaboliques accrus.

Ingrédients

L-Methylfolate 5 mg : 5 mg de L-méthylfolate (issu de 7,1 mg de sel de calcium de L-5-méthylfolate) · 255 mg de glycine — contribue à la stabilité et à l’assimilation · Cellulose végétale (gélule), cellulose microcristalline — Advanced B-Complex : Vitamine C (sous forme de palmitate d’ascorbyle) – 15 mg (17 %) · Thiamine (B1) – 25 mg · Riboflavine 5'-phosphate (B2) – 25 mg · Niacinamide (B3) – 150 mg NE · Vitamine B6 (pyridoxine HCl + P5P) – 55 mg · Vitamine B12 (méthylcobalamine) – 1 000 µg · Biotine – 400 µg · Acide pantothénique (B5) – 150 mg · Choline (bitartrate) – 50 mg · Inositol – 50 mg · PABA – 50 mg · Cellulose végétale (gélule), cellulose microcristalline — TMG Bétaïne (2 gélules) : 1 000 mg de triméthylglycine (bétaïne anhydre) · 5 mg de zinc (picolinate de zinc) · Cellulose végétale (gélule), cellulose microcristalline — Ce qu’il ne contient pas : Sans acide folique synthétique. Sans stéarate de magnésium. Sans gluten, soja, produits laitiers, fruits à coque, œufs, excipients, conservateurs ni agents de charge artificiels. Fabriqué dans un site conforme aux BPF. Testé par un laboratoire indépendant pour la pureté, la teneur en actifs et les métaux lourds.

Qualité testée

Chaque ingrédient et chaque dosage des compléments alimentaires Cellova Health est testé par un laboratoire indépendant. Ce processus garantit que ce que tu vois sur l’étiquette est à 100 % ce que tu obtiens. Autrement dit, tu sais exactement ce que tu donnes à ton organisme.

Utilisation

Une gélule de méthylfolate, une gélule de vitamines B et 2 gélules de bétaïne par jour. Nous recommandons le matin, pour ne pas oublier. Mais tu peux les prendre à tout moment, avec ou sans repas.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil — pas besoin de réfrigérateur.

Ползите за тялото и ума

Femme tenant une gélule Cellova Health
За тялото
Здраве на сърцето Балансира хомоцистеина, за да поддържа артериите гъвкави и кръвното налягане в здравословни граници.
Клетъчна енергия Играе пряка роля в метилацията и генерирането на АТФ – захранвайки производството на енергия в тялото ти.
Възстановяване на ДНК Доставя фолат кофактор за синтеза на нуклеотиди и здравословен клетъчен обмен.
Нервна система Подхранва централната и периферната нервни системи, като доставя активен фолат директно до тъканите.
Имунна модулация Подпомага нормалното образуване на бели кръвни клетки и регулацията на възпаление.
Детоксикация Захранва пътищата на метилиране, които изчистват черния дроб от хормони, токсини и тежки метали.
За ума
Баланс на настроението Поддържа здравословни нива на серотонин, допамин и норепинефрин за емоционална стабилност.
Фокус и яснота Оптимизира сигнализацията на невротрансмитери, свързани с когнитивните функции.
Качество на съня Подпомага естественото производство на мелатонин за по-добър сън.
Устойчивост на стрес Намалява пиковете на хомоцистеин, които повишават кортизолови реакции.
Умствена енергия Подобрява мозъчния кръвоток и производството на АТФ в мозъчната тъкан.
По-добра памет Допринася метилови групи, ключови за здравословни мозъчни функции, свързани с паметта.

Ползите от здравословното метилиране се натрупват

Ежедневният ритуал с Cellova — капсула, вода и утринна светлина
  1. Седмица 1

    Допълни това, което липсва

    С коригирането на липсите, ще забележиш по-постоянна ежедневна енергия и по-балансирано настроение.

  2. Седмица 2

    Връща се яснотата

    Подобрената функция на невротрансмитерите води до подобрен фокус, по-силна мотивация и по-стабилна мозъчна дейност.

  3. Седмица 3

    Психически подем и устойчивост

    Подобрена емоционална и телесна издръжливост, намалено претоварване, и по-ясна и ангажирана психика.

  4. Месец 1

    Рекалибриране на цялото тяло

    Циклите на метилиране се стабилизират. Нервната система, сърдечно-съдовата функция и ритъмът на сън и възстановяване започват да се синхронизират.

  5. Месец 2 и след това

    Дългосрочна активация

    Настроението, когнитивните функции и сърдечно-съдовата функция продължават да се подобряват. Дългосрочният прием на фолат регулира метилирането, детоксикацията и подкрепата на мозъка.

Пробвай комплекта

От €1,99 на ден | 60-дневна гаранция

Avis clients

L’avis des clients

4.8 sur 5 4.8 sur 5 sur 274 avis

Répartition des notes Filtrer

Ce que notent les clients

Équilibre de l’humeur4.8

Santé physique4.76

Rapport qualité-prix4.22

Avis clients

  • 97% of reviewers rated it four stars or higher.
  • Most talked about: energy, everyday, mood.
  • Mood balance scores highest, at 4.8 out of 5.
  • 214 of 274 reviews come from a verified purchase.

Summary generated from 274 customer reviews.

Filtrer par thème

6 avis affichés sur 274

5 sur 53 months ago

I decided to take them for two months before booking my bloods so I'd have something to compare against. The numbers came back in order and I've moved to the subscription so I don't have to think about it.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money5 sur 5
Reneta R.Achat vérifié
5 sur 53 months ago

Two months of nothing, and if I hadn't paid for three up front I'd have quit. Month three brought sleep, month four energy, and by month five my head cleared. Patience was the whole trick.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money4 sur 5
Valentin Zh.Achat vérifié
5 sur 53 months ago

Bought the set because I was fed up ordering three different bottles from three different places. Turns out they also work better together than they did separately. Works out cheaper a month as well.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money5 sur 5
Antonia Zh.Achat vérifié
5 sur 53 months ago

Before we started trying, my gynaecologist told me to drop the ordinary folic acid and move to the active form. I took the bundle so all three came from one place. I'm on month five and I'm not planning to change.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money4 sur 5
Desislava T.
5 sur 54 months ago

I'm in the gym five times a week and what I was after was quicker recovery. For six weeks now I'm not dragging my legs the next day and the last sets go easier.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money4 sur 5
Todor B.Achat vérifié
5 sur 54 months ago

I had trouble sleeping and a fair bit of anxiety, and honestly I didn't believe vitamins would do anything. Turns out I was wrong. I'm in my third month and something new keeps showing up each month.

Mood balance5 sur 5Body health5 sur 5Value for money5 sur 5
Lachezar B.Achat vérifié

Какво казват водещите експерти

Защо здравословното метилиране е в протоколите на най-добрите в света:

Д-р. Бен Линч
Д-р. Бен ЛинчNATUROPATHIC PHYSICIAN, AUTHOR OF "DIRTY GENES"
MTHFR не е присъда - то е инструкция. Най-важната стъпка е да избягваш фолиева киселина и да вземаш метилфолат.
Дейв Аспри
Дейв АсприFOUNDER OF BULLETPROOF, "THE FATHER OF BIOHACKING"
Метилфолатът и метил B12 работят заедно да контролират метилационни реакции които регенерират твоите ДНК и мозъчни клетки.
Д-р. Ронда Патрик
Д-р. Ронда ПатрикBIOCHEMIST, FOUNDMYFITNESS
Хората с MTHFR мутации имат значително по-висок риск от депресия, тревожност и когнитивен спад - всичко това може да се подобри с правилна метилирана суплементация.
Андрю Хюберман
Андрю ХюберманNEUROSCIENTIST, STANFORD UNIVERSITY, HUBERMAN LAB PODCAST
Метилфолата е главната циркулираща форма на фолат която се използва за производство на серотонин, допамин и норепинефрин.
Д-р. Марк Хайман
Д-р. Марк ХайманFUNCTIONAL MEDICINE PIONEER, CLEVELAND CLINIC
Оптимизирането на метилирането с правилните форми на B витамини е една от най-мощните интервенции в функционалната медицина.
Д-р. Крис Мастърджон
Д-р. Крис МастърджонNUTRITIONAL SCIENCES PHD
Хомоцистеинът е един от най-добрите маркери за метилационен статус. Ако е над 10 µmol/L, имаш проблем който трябва да адресираш.
Браян Джонсън
Браян ДжонсънFOUNDER OF BLUEPRINT PROTOCOL, "DON'T DIE" MOVEMENT
Метилирането е един от ключовите маркери които проследявам в Blueprint. Метилирането е измеримо, може да се оптимизира, и критично за дълголетието.
Д-р. Тери Уалс
Д-р. Тери УалсCLINICAL PROFESSOR, UNIVERSITY OF IOWA
За моите пациенти с автоимунни заболявания и множествена склероза, оптимизирането на метилирането чрез метилирани B витамини е критична част от протокола.
Тим Ферис
Тим ФерисTHE 4-HOUR WORK WEEK PODCAST
В днешно време не пия много добавки. Но Б12 и метилфолат за мен са задължителни, защото играят ключова роля в контрола на хомоцистеина и дълголетието.

Pourquoi Cellova

Une formule plus pure, une meilleure forme, un vrai résultat.

Cellova Compléments classiques
Активна форма5-MTHF, готов да работи веднага
Клинични дозидозите от клиничните проучвания
Тествано от трети странинезависима лаборатория за чистота
Без пълнителибез ГМО, оцветители и алергени
60-дневна гаранциявръщаме парите без въпроси

Разликата е в молекулата.

Пробвай за 60 дни без риск

Ще спиш, ще функционираш и ще се чувстваш по-добре в рамките на 60 дни. Или просто ще ти върнем парите, дори и да върнеш празни бутилки.

Пробвай комплекта

≈ €1,99 на ден | 60-дневна гаранция

Une famille dans la cuisine avec les formules Cellova Health

Questions fréquentes

Какво е метилиране?

Процесът, с който клетките ти произвеждат енергия, възстановяват ДНК и балансират хормоните. Случва се 300 милиарда пъти на ден — и зависи от фолат.

Кога ще усетя ефект?

Повечето хора усещат повече енергия и по-ясен фокус до 2–4 седмици. Редовността носи резултата.

С какво активният фолат е по-добър?

5-MTHF е формата, която клетката използва директно. Обикновената фолиева киселина първо трябва да се преобразува — а над половината хора правят това бавно.

Безопасно ли е за ежедневен прием?

Да. 5-MTHF е формата на фолат, която тялото ти използва естествено. Веган капсула, без пълнители, в дози от клиничните проучвания.

Как работи 60-дневната гаранция?

Имаш 60 дни, за да изпробваш формулата. Ако върнеш опаковката в този срок, получаваш парите си обратно — дори да е празна.

Колко струва доставката?

Доставяме в България със Speedy: до офис, автомат или адрес, за 1–2 работни дни. Безплатно над €100.