За всеки с кутия витамини от аптеката в шкафа
На гърба пише „фолиева киселина 100%“. Тялото не може да ползва и микрограм от нея, преди да я преработи.
Учени в САЩ я намериха непреработена в 95 от всеки 100 кръвни проби. Провери своята кутия: отнема десет секунди.
ТРИ ГЪРБА · FRAMAR.BG · 22 ОКТОМВРИ 2026
-
Супрадин Енерджи
Фолиева киселина (птероилмоноглутаминова киселина) 200 µg 100%
-
Допелхерц Актив Витамин B12
съставки: … цианкобаламин (витамин B12)
-
Алайв Пренатал мултивитамини за бременни жени
фолат 200 µg, осигуряващ фолиева киселина 120 µg
Супрадин Енерджи, 17,85 € за 30 таблетки.
Освен фолиевата киселина, B12 там е цианкобаламин.
Допелхерц Актив B12, 4,10 € за 30 таблетки.
Описанието в аптеката го казва направо: „Витамин B12, наричан още цианкобаламин“.
Алайв Пренатал, витамините за бременни, 42,60 € за 75 таблетки.
Фолатът и в тях идва от фолиева киселина.
Цени от 4,10 до 42,60 €. И в трите стоят форми, които тялото първо преработва.
Твоята е друга марка? Обърни я и намери реда за B9.
На почти всяка кутия от аптеката там пише едно и също.
Фолиева киселина.
На някои кутии в скоби пише птероилмоноглутаминова киселина. Това е същото.
На мултивитамините малко по‑надолу е B12. До него, пак в скоби: цианкобаламин.
Прочети двата реда още веднъж.
Тези два реда решават колко от витамина стига до клетките. И колко остава да чака в кръвта.
Фолиевата киселина я няма в спанака
Няма я и в лещата, и в черния дроб. Там има фолат, витамин B9 в естествения му вид.
А фолиевата киселина идва от фабрика, за таблетките и за обогатените храни.
Докато тялото я преработва, тя чака в кръвта.
Затова в САЩ я има в 95 от всеки 100 кръвни проби (Pfeiffer, 2015).
Витаминът е платен и изпит. А до клетките още не е стигнал.
Производителите знаят това. Супрадин например е на Bayer.
За тях фолиевата киселина струва стотинки на доза.
На рафта готовата форма струва почти двойно. Същият производител, същите 400 µg: 4,85 € срещу 9,35 €.
В отзивите си клиентите ни пишат числата от изследванията: хомоцистеин от 17 на 8, B12 от 210 на 620.
Какво вижда фармацевтът от другата страна на щанда
Надя работи в аптека. Тя е и наша клиентка.
„От аптеката, в която работя, минават хора, които с години пият фолиева киселина без ефект. Затова пробвах метилираната форма върху себе си. Разликата в собствената ми енергия ме убеди повече от всяко обяснение.“
Надя И.
„Като фармацевт виждам какво стои по рафтовете и повечето комплекси са с най-евтините форми. Тук са вложени активните, затова ги препоръчвам и на близките си.“
Калин Г.
Хората, които четат етикети, стигат до същото.
„…пълня кутийката с лекарства на майка ми и покрай това започнах да чета какво пише на гърба на всяка кутия. Така стигнах и до тези.“
Нели Р.
„Дълго търсих метилфолат в България и навсякъде намирах само обикновена фолиева киселина.“
Спас Й.
Последната стъпка до клетката е бавна при над половината хора
Тялото преработва фолиевата киселина на четири стъпки. Първите две вървят бавно у всеки човек.
Чак след четвъртата стъпка тя става фолатът, който клетката приема.
Клетката го чака постоянно. Трябва ѝ за метилирането, което тялото прави 300 милиарда пъти на ден.
Последната стъпка прави ензимът MTHFR.
В изследване на българки 43,9 % носят бавен вариант на гена MTHFR от единия родител. Още 13,9 % го носят от двамата.
При носителите от двамата родители ензимът работи с около една трета от силата си (Frosst, Nature Genetics, 1995).
Таблетката е същата. До клетките им стига по‑малко.
Бавният вариант вдига риска от инсулт, високо кръвно и депресия
- От 23 до 32% по‑висок риск от инсулт.BMC Geriatrics, 2019
При вариант и от двамата родители:
- 71% по‑висок риск от високо кръвно. Това е обобщение на 63 проучвания.Meng, Frontiers in Genetics, 2021
- 36% по‑висок риск от депресия.Gilbody, American Journal of Epidemiology, 2007
А на кутията пише само „100%“.
В кръвните изследвания има и едно число, което показва дали фолатът стига. Хомоцистеин.
Тялото го обезврежда с готов фолат и B12. Когато готовият фолат не стига, хомоцистеинът се трупа в кръвта.
Лекарите го мерят. Ето какво мериха при трима наши клиенти.
„Четирима лекари ми казаха, че е от стрес. Петата провери и хомоцистеинът ми беше 17. След половин година на комплекта падна до осем и главоболията ги няма.“
Венцислав Р.
„Майка ми е на 73 и започна да губи нишката на разговора. Лекарят провери хомоцистеина ѝ и беше 28. Половин година по‑късно е 11, а тя пак разказва историите си с всички подробности.“
Радост Ц.
„Обичам да си водя таблица, затова си направих изследване преди и след. Хомоцистеинът тръгна от 16 и след три месеца беше на 9. Това ми стига като аргумент.“
Мария Н.
Готовата форма е на нашия етикет: L‑метилфолат
L‑метилфолатът е фолатът след четвъртата стъпка. Същата молекула, вече готова.
Тялото го използва направо. Бавният ензим няма какво да забави.
Затова няма значение дали носиш варианта.
Така е и с B12. Метилкобаламинът е готовата му форма.
Прочетохме девет аптечни кутии с фолат. Само в една и фолатът, и B12 са в готова форма, и тя е най-скъпата.
Ние събрахме готовите форми в комплекта „Здравословна метилация“, за три месеца.
L‑Methylfolate⁺ 5 mg дава готовия фолат.
Advanced B‑Complex⁺ дава осемте B‑витамина, с B12 като метилкобаламин.
TMG⁺ обезврежда хомоцистеина по друг път, без да чака фолата.
За бременността и месеците преди нея има комплект с 1 mg L‑метилфолат.
Cellova е българска компания. Формулите ѝ са дело на лекари.
Независима лаборатория проверява всяка съставка. Затова нашите 100% значат друго: 100% от това, което пише на етикета.
Сега дръж кутията си до екрана.
Аптечните етикети са от framar.bg на 22 октомври 2026.
Част от лекарите вече препоръчват готовите форми в кабинета.
„Години наред ходя с ниско желязо и бледа като стена. Лекарката ми обясни, че фолиевата киселина невинаги стига дотам, докъдето трябва, и ми предложи активната форма. Този път резултатите дойдоха по-бързо.“
Божидара Н.
„Купувам ги за баща ми. Лекарката му каза да мине на метилирани форми, защото фолиевата киселина не му вършеше работа. Показателите му се оправиха, а и той самият е по‑жив.“
Станислав Л.
