Preguntas frecuentes

MTHFR es la enzima que termina de convertir el ácido fólico en metilfolato. Su gen tiene una variante muy común, heredada de uno o ambos progenitores, y más de la mitad de las personas la portan. De un progenitor, la enzima funciona a unos dos tercios de su capacidad; de ambos, a un tercio aproximadamente. Por eso, a la misma dosis, menos cantidad resulta utilizable.

Entre los signos clásicos están: fatiga crónica, ansiedad, ánimo bajo, niebla mental, mal descanso y problemas de fertilidad.

Puedes:

• Medir tu homocisteína (objetivo: menos de 7 µmol/L)
• Hacerte un test genético de MTHFR
• Probar la suplementación metilada durante 4 semanas y registrar el cambio

No es obligatorio, pero es útil. Si tienes síntomas o antecedentes familiares de cardiopatías, ictus, depresión o problemas de fertilidad, el test puede aportar mucha información. Dicho esto, si ya tienes síntomas, puedes empezar directamente con la suplementación metilada y observar los resultados.

No. El L-metilfolato es una forma de folato más eficaz y biodisponible para todos — incluso sin una mutación de MTHFR. Se absorbe mejor y actúa con más eficiencia que el ácido fólico. Cualquiera que quiera una salud óptima puede beneficiarse.

Sí, pero en cantidades mucho menores. El folato natural está en las verduras de hoja verde oscura, el hígado de ternera y las lentejas. Con fines terapéuticos (sobre todo con una mutación MTHFR), la suplementación es necesaria.

Están formulados para ayudar a cualquiera que quiera optimizar su estado de ánimo, su función cerebral y su bienestar a largo plazo. No necesitas una afección diagnosticada ni una mutación genética para beneficiarte.

El folato contribuye a las funciones cotidianas saludables del cuerpo y del cerebro que todos compartimos. Las personas con ciertas dificultades de salud física y mental encuentran un beneficio especial en nuestros productos.

Si tienes una variante del gen MTHFR o te cuesta procesar el folato, nuestro L-metilfolato y complejo B pueden ser de especial ayuda.

La metilación es un proceso bioquímico fundamental de tu cuerpo, en el que se añade un grupo «metilo» (un carbono + tres hidrógenos) a otras moléculas.

Ocurre en cada célula, cada segundo, y es esencial para muchas funciones vitales: desde regular los neurotransmisores (que moldean el estado de ánimo y la función cerebral) hasta la energía celular, la desintoxicación, la función inmunitaria e incluso la activación y desactivación de genes.

La metilación es el sistema de mantenimiento y regulación de tu cuerpo. Cuando funciona bien, tienes más energía, mejor estado de ánimo y mejor salud en general. Nutrientes como el folato, la B12 y la B6 son sus motores principales.

Por eso Cellova Health se centra en ellos. Al contribuir a la metilación, abordamos la causa más profunda — la que puede impulsar mejoras en muchos aspectos de la salud. En resumen: metilación saludable = una vida más sana.

El L-metilfolato (5-MTHF) es la forma activa del folato. Es folato en la forma exacta que tu cuerpo puede usar de inmediato. El ácido fólico es una forma sintética que tu cuerpo tiene que convertir en varios pasos. Alrededor del 50 % de las personas en todo el mundo tienen dificultades con esa conversión (una variante genética). El L-metilfolato sortea ese obstáculo.

¿El resultado? Mejor absorción y efecto, sobre todo en los beneficios relacionados con el cerebro y el estado de ánimo. Es como darle a tu cuerpo un combustible de folato listo para quemar — lo que hace que los resultados sean más fiables. Todos los productos de Cellova Health que aportan folato usan L-metilfolato con la máxima concentración y pureza, para que aproveches todo el beneficio de este nutriente vital.

La mejor dosis de L-metilfolato depende de tu situación. Nuestra gama permite ajustar la dosis a tus necesidades:

• 1 mg es una gran opción para un apoyo suave. Cubre lo básico y aporta un apoyo ligero al estado de ánimo y a la salud metabólica.
• 2,5 mg es una dosis moderada — útil si tienes un déficit leve de folato o buscas un apoyo adicional para el estado de ánimo y la función cognitiva, más allá de tu dieta.
• 5 mg es una dosis media-alta, que suelen elegir personas con problemas conocidos de absorción de folato, bajones de ánimo, fatiga, mayor estrés o por consejo de un profesional sanitario.
• 10 mg es nuestra dosis de máxima potencia para necesidades avanzadas — suele utilizarse por recomendación de un profesional sanitario.

La mayoría empieza con 1 mg o 2,5 mg y ajusta la dosis según sus necesidades. Las personas con mutaciones MTHFR o mayores necesidades de folato suelen elegir 5 mg (nuestra dosis más vendida) o 10 mg.

¿Tienes dudas? Llámanos al +359 898 622 006 y te ayudaremos a elegir.

Sí. Muchas personas empiezan con 1 mg o 2,5 mg, mantienen esa dosis dos meses y la aumentan si sienten que pueden obtener más beneficios. Escríbenos o llámanos y cambiaremos la dosis en tu próximo envío.

No necesariamente. El objetivo es la dosis con la que notas el beneficio — no la cifra más alta. Algunas personas son más sensibles a los grupos metilo y tienen un sueño más ligero con una dosis alta; para ellas, una dosis menor funciona mejor.

Sí. El L-metilfolato es una vitamina hidrosoluble y el exceso se elimina por la orina. En estudios clínicos se han usado de forma segura dosis de hasta 15 mg al día. Entre los efectos secundarios poco frecuentes puede haber una ligera inquietud en personas con «metilación excesiva» — en ese caso, reduce la dosis.

La mañana es el mejor momento para tomar L-metilfolato y un complejo B metilado, ya que contribuyen a la producción de energía y a la función cerebral — así aprovechas el beneficio durante todo el día.

Una cápsula pequeña de celulosa vegetal, vegana, sin agentes de carga, colorantes ni azúcar. Una al día, con o sin alimentos.

30 cápsulas, una al día — exactamente un mes. Con la suscripción, el siguiente envase llega cada 4 semanas, así que nunca te quedas sin cápsulas a mitad de camino.

1 mg — 29 €. 2,5 mg — 32 €. 5 mg — 35 €. 10 mg — 39 €. Cada dosis también tiene una suscripción que reduce el precio; con el plan de 6 meses, 1 mg sale a 0,77 € al día.

Tres cosas:

• Formas coenzimáticas plenamente activas — la riboflavina-5′-fosfato (B2), el piridoxal-5′-fosfato (B6) y la metil-B12 llegan ya convertidos, evitando las etapas de activación hepática que muchas personas tienen dificultades para completar.
• Dosis de nivel clínico — 150 mg de ácido pantoténico y 150 mg de niacinamida se ajustan a los rangos utilizados en estudios publicados.
• Nutrientes de apoyo a la metilación — 50 mg de colina, 50 mg de inositol y 50 mg de PABA contribuyen a la integridad de las membranas celulares y al metabolismo de un carbono — beneficios que la mayoría de las marcas omiten.

Toma una cápsula con tu primera comida, para que las vitaminas hidrosolubles del grupo B se absorban junto con las grasas y los aminoácidos de los alimentos que ayudan a su absorción. En días de entrenamiento intenso o mucho estrés, una segunda cápsula a mediodía mantiene altas las reservas de cofactores para los picos de cortisol de la tarde y la recuperación nocturna.

Por supuesto.

• Advanced B-Complex⁺ aporta B2 (FAD) y B6 (PLP) activadas para la metilentetrahidrofolato reductasa y la cistationina β-sintasa — dos enzimas esenciales del ciclo del folato.
• L-Methylfolate⁺ lleva el metilfolato directamente al cerebro.
• TMG⁺ aporta tres grupos metilo a través de la vía BHMT en el hígado.

El trío aborda todos los principales obstáculos de la metilación, desde el intestino hasta el SNC.

La riboflavina (B2) es de color amarillo verdoso intenso. Lo que tus tejidos no pueden fosforilar de inmediato se elimina en unas horas y tiñe la orina. Es inofensivo — demuestra la eliminación de vitaminas hidrosolubles, no una pérdida de absorción; la riboflavina se satura por encima de ~27 mg y hemos elegido deliberadamente una dosis de 25 mg.

Sí — nuestras vitaminas del grupo B se obtienen por fermentación en medios de glucosa o vegetales y se encapsulan en cápsulas de celulosa vegetal. El producto no contiene gluten, soja, lácteos, maíz, pescado, marisco, frutos secos ni OMG. Cada lote se analiza mediante ELISA para garantizar que las trazas de alérgenos estén por debajo de 5 ppm.

Los marcadores sanguíneos (homocisteína, ácido metilmalónico) suelen cambiar en 4–6 semanas. Además, muchas personas dicen notar más energía por la mañana y un «bajón por la tarde» más leve en 1–2 semanas, a medida que se acelera la síntesis de ATP. Las mejoras en el pelo, la piel y las uñas requieren un ciclo completo de queratina — normalmente 8–12 semanas.

Las materias primas llegan con un COA (certificado de análisis) y, después, cada lote producido es analizado por laboratorios independientes para comprobar: identidad (HPLC), potencia/contenido (UPLC), metales pesados (ICP-MS), carga microbiana (ISO 17025) y glifosato (LC-MS/MS).

90 cápsulas: con una al día, te duran tres meses.

Sí — Advanced B-Complex⁺ tiene una suscripción de 3 meses con un 15 % de descuento (49 € en compra única, o suscríbete y ahorra). Elige el plan en el panel de compra y pausa o cancela cuando quieras.

TMG es la abreviatura de trimetilglicina, un nutriente de origen natural aislado por primera vez de la remolacha azucarera. Cada molécula lleva tres grupos metilo que tu cuerpo puede usar para convertir de nuevo la homocisteína en metionina.

El folato y la TMG usan vías distintas para reciclar la homocisteína. Tomar ambos crea un sistema de dos vías: el folato contribuye al funcionamiento del cerebro y los nervios, mientras que la TMG actúa en el hígado, lo que reduce la homocisteína más rápido y reserva el folato para los beneficios cognitivos.

El clorhidrato de betaína está unido al ácido clorhídrico y se usa sobre todo para aumentar la acidez del estómago. La TMG (betaína anhidra) no contiene ácido y está pensada para la metilación. Usamos betaína anhidra pura, que no afecta al pH del estómago.

No. A diferencia del clorhidrato de betaína, la TMG no contiene ácido y no altera el pH del estómago. La mayoría de las personas no nota ninguna molestia digestiva.

Lo ideal es una cápsula con el desayuno. Si también tomas L-Methylfolate⁺, tómalos juntos. Los deportistas a veces añaden una segunda cápsula 30 minutos antes de entrenar para un apoyo extra a la metilación.

Los marcadores de laboratorio (homocisteína) suelen mejorar en 4–6 semanas. Los beneficios subjetivos —energía más estable y concentración más nítida— suelen aparecer en ese mismo plazo, aunque algunas personas notan pequeños cambios antes.

En estudios clínicos, la trimetilglicina se tolera bien hasta 6 g/día. Aun así, si tienes una enfermedad renal o trimetilaminuria (síndrome del olor a pescado), o tomas medicación para la homocisteína, consulta antes con un profesional sanitario.

Sí: nuestra betaína es de origen vegetal y está encapsulada en celulosa vegetal. No contiene gluten, soja, lácteos ni agentes de carga artificiales.

La TMG está presente de forma natural en los alimentos, pero las dosis de suplementación deben acordarse con un médico especializado en atención prenatal, para asegurarte de que se ajustan a tus necesidades individuales de metilación y colina.

60 cápsulas, dos al día: un mes.

La TMG se nota sobre todo en los análisis de sangre, no en cómo te sientes en el día a día. Si buscas un cambio que puedas notar, empieza con L-Methylfolate⁺ y añade TMG⁺ para completar el ciclo.

L-Methylfolate⁺ en la dosis que elijas, Advanced B-Complex⁺ y TMG⁺. Los tres cubren el ciclo de metilación del intestino al cerebro: el folato aporta la forma activa, el complejo B aporta los cofactores y la TMG abre la segunda vía para la homocisteína.

L-Methylfolate es el corazón del protocolo. Advanced B-Complex y TMG lo refuerzan para el ciclo de metilación completo. El kit los reúne a un mejor precio.

El mismo criterio que para el folato por separado: 1 mg o 2,5 mg para empezar, 5 mg si tienes un problema de absorción conocido o por recomendación, 10 mg por indicación de un profesional sanitario. La dosis solo se aplica a L-Methylfolate⁺: el complejo B y la TMG tienen dosis fijas.

Sí, cada una se vende por separado. El kit simplemente sale más barato que las tres sueltas y llega en un solo envío.

No hay forma de distinguir sus efectos mientras los tomas juntos, y por eso la mayoría no lo intenta. Si quieres saberlo, empieza solo con L-Methylfolate⁺ durante 8 semanas y añade los demás después.

Por la mañana. Las tres fórmulas actúan sobre la producción de energía, así que una dosis por la mañana te aporta el beneficio cuando lo necesitas: durante el día.

Las dos opciones funcionan. Si tienes el estómago sensible, empieza tomándolos con la primera comida del día; pasada la primera semana, la mayoría los toma cuando le va bien.

No pasa nada. Al día siguiente sigue con tu dosis habitual: no la dupliques. La metilación es un proceso diario y depende de la media, no de un día suelto.

Se combina bien con la mayoría: vitamina D, magnesio, omega-3, hierro. Lo único que no merece la pena duplicar es el ácido fólico convencional de otro complemento alimenticio o multivitamínico: el folato activo ya cumple esa función.

Si tomas medicación con receta —sobre todo metotrexato, antiepilépticos o fármacos para la homocisteína—, consulta a tu médico antes de empezar. Es quien conoce todo tu tratamiento.

Las fórmulas están dosificadas para adultos. Para niños, consulta a tu pediatra.

Es pequeña — una cápsula estándar de celulosa vegetal, fácil de tragar con un sorbo de agua. Sin sabor, sin olor.

Consérvalo en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa — no necesita nevera.

No. Ninguno de los productos genera tolerancia ni requiere tomarse por ciclos. Todos están pensados para el uso diario.

Cada cuerpo es distinto, pero muchos de nuestros usuarios dicen notar mejoras en pocas semanas.

El estado de ánimo y la claridad mental pueden empezar a mejorar tras 2–3 semanas de tomar L-metilfolato a diario (la niebla mental a menudo se disipa incluso antes).

Los niveles de energía y la resistencia al estrés suelen mejorar durante el primer mes, a medida que se optimizan tus procesos de metilación.

Los cambios más sutiles —el equilibrio de la homocisteína, los marcadores cardiovasculares, los indicadores de bienestar a largo plazo— pueden tardar 2–3 meses de uso constante en mostrar diferencias medibles.

La clave es la constancia: tomar los suplementos a diario permite que se acumulen y hagan su trabajo. Te recomendamos anotar cómo te sientes durante al menos 8 semanas. Y recuerda que estamos aquí para ayudarte: si notas que algo no va bien, escríbenos; ajustar la dosis o añadir un cofactor como el complejo B suele marcar la diferencia.

En el orden en que lo describen los clientes: el bajón de la tarde se suaviza, las mañanas cuestan menos y después la concentración dura más. Los marcadores en sangre cambian más despacio que lo que sientes.

Dale ocho semanas — antes es demasiado pronto para valorar los resultados. Después escríbenos: en la mayoría de los casos hay que subir la dosis o falta un cofactor que aporta el complejo B.

Medir la homocisteína antes de empezar y a los 3 meses es la forma más directa. Si prefieres evitar los análisis de sangre, anota tu energía por la tarde en una escala de 1–10: la diferencia se nota en un mes.

Todos los ingredientes que usamos están reconocidos en general como seguros y tu cuerpo los absorbe de forma natural.

El L-metilfolato no causa efectos secundarios. En casos muy raros, las dosis muy altas pueden provocar un leve dolor de cabeza o irritabilidad, que suele desaparecer al tomar también B12 y B6 (otro motivo por el que nuestra gama incluye un complejo B).

Ninguno de nuestros productos genera tolerancia ni requiere tomarse por ciclos. Todos están pensados para el uso diario y para contribuir a la salud a largo plazo.

Como con cualquier complemento alimenticio, respeta el uso recomendado. Tomar más de la dosis recomendada no suele aportar ningún beneficio y puede aumentar la probabilidad de efectos secundarios.

Sí. El 5-MTHF es la forma de folato que tu cuerpo utiliza de forma natural. Cápsula vegana, sin agentes de carga, con las dosis de los estudios clínicos.

El L-metilfolato es seguro y, de hecho, se recomienda durante el embarazo como apoyo prenatal. El folato es esencial para el desarrollo del feto, sobre todo para la formación del tubo neural al inicio del embarazo.

Las dosis recomendadas son 1 mg o 2,5 mg.

Aun así, consulta siempre a tu médico antes de empezar a tomar cualquier complemento alimenticio durante el embarazo o la lactancia. Puede indicarte la dosis adecuada para tus necesidades.

Las fórmulas no contienen ácidos, agentes de carga ni edulcorantes — lo que más suele irritar. Si aun así prefieres ir con cuidado, tómalas después de una comida completa durante la primera semana.

Solo elegimos ingredientes que cumplen cuatro requisitos: ultrapuros, de alta calidad, de fácil absorción y de origen comprobado.

Compramos las materias primas solo a líderes consolidados del sector en Estados Unidos, Alemania, Francia, Japón e Italia, y las analizamos todas en un laboratorio independiente acreditado. Los proveedores de ingredientes deben cumplir estrictos criterios de análisis y calidad para poder trabajar con Cellova Health.

El 5-MTHF es la forma que la célula absorbe directamente. El ácido fólico normal tiene que convertirlo antes la enzima MTHFR, y más de la mitad de las personas lo hace con lentitud.

Enviamos a toda la Unión Europea: el envío estándar en la UE cuesta 7,90 € y es gratis a partir de 100 €. El plazo de entrega depende de tu país — verás el transportista y el plazo al finalizar la compra, y recibirás el seguimiento por correo electrónico en cuanto se envíe tu pedido.

Justo después del envío recibes un correo electrónico con tu número de seguimiento. Funciona en la aplicación del transportista y en tu cuenta de cellovahealth.bg.

Con tarjeta al finalizar la compra: se aceptan todas las principales tarjetas. Shopify Payments procesa el pago de forma segura.

Además de a la UE, enviamos a varios destinos internacionales. Si tu país no aparece al finalizar la compra, escribe a info@cellovahealth.bg y te diremos qué es posible.

Si el envío aún no ha salido, sí. Llama al +359 898 622 006 o escríbenos — es más fácil hacer el cambio en las primeras horas.

Solo en euros. El precio que ves en la página del producto es el precio al finalizar la compra.

Eliges el plan al finalizar la compra — cada 4 semanas, de 3 meses o de 6 meses. Pagas una vez, al inicio del periodo, y los envíos llegan automáticamente cada 4 semanas.

Hasta un 20 % frente a la compra única. Con L-Methylfolate⁺ 1 mg, la suscripción sale a 0,77 € al día.

Dos clics en tu cuenta, cuando quieras. Sin llamadas, sin compromiso. Si lo prefieres, llama al +359 898 622 006 y la pararemos por ti.

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Los planes de 3 y 6 meses se pagan una sola vez, por adelantado — por eso el precio al día es más bajo. El plan de cada 4 semanas se cobra en cada envío.

Sí. Escríbenos antes de tu próximo envío y lo cambiaremos — incluso de una fórmula individual al kit.

Tienes 60 días para probarlo bien. En cualquier momento de ese plazo, te devolvemos todo tu dinero — aunque devuelvas el envase vacío.

Escribe a info@cellovahealth.bg o llama al +359 898 622 006 con tu número de pedido. Te daremos la dirección de devolución y te reembolsaremos una vez que llegue el envío.

No. Precisamente por eso la garantía es de 60 días: para que tengas tiempo de abrirlo y valorarlo por ti mismo.

El reembolso se tramita el día que recibimos tu devolución. Normalmente recibes el importe en unos días laborables, por el mismo medio de pago que utilizaste.

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Sí — eso es parte del trabajo. Llama y describe brevemente tu situación — dosis, objetivo, lo que has probado — y te diremos por dónde empezar.

Sí. Si eres un profesional en ejercicio y quieres ofrecer las fórmulas a tus pacientes, escribe a info@cellovahealth.bg.