Advanced B-Complex⁺

4.79 · 139 avaliações

As oito vitaminas B em formas ativas e biodisponíveis — para a energia, o metabolismo e o sistema nervoso.

  • Transforma os alimentos em energia — as oito vitaminas B em formas ativas
  • Sistema nervoso e concentração — metil-B12 e P-5-P, prontos a atuar
  • Alimenta a metilação — os cofatores que impulsionam o ciclo

O efeito acumula-se — toma-o todos os dias.

90 cápsulas · 1 por dia · cápsula vegana

Escolhe o teu plano

  • Formulado por médicos
  • Doses com suporte clínico
  • Qualidade testada
  • Vegano, sem agentes de enchimento, sem OGM
Benefícios

As oito vitaminas B trabalham em equipa para o metabolismo energético, o sistema nervoso e a formação do sangue. As formas ativas entram em ação de imediato — sem esperar pela conversão no fígado.

Ingredientes

Oito formas ativas de vitaminas B: tiamina, riboflavina-5-fosfato, niacinamida, ácido pantoténico, piridoxal-5-fosfato, biotina, 5-MTHF e metilcobalamina. Cápsula vegana, sem agentes de enchimento.

Como tomar

1 cápsula por dia, com alimentos — de preferência de manhã. O efeito acumula-se com a toma regular.

Portes grátis acima de 100 €
Formulado por médicos
Clinicamente comprovado
Qualidade testada

Para o corpo e a mente.

A metilação ocorre 300 mil milhões de vezes por dia e é o motor da forma como te sentes.

Energia A metilação impulsiona a produção de energia nas tuas células. Mais rendimento, menos quebra à tarde.
Humor e concentração A serotonina e a dopamina são produzidas com grupos metilo. Química estável, dia estável.
Desintoxicação O teu fígado neutraliza toxinas através da metilação. O corpo faz a limpeza enquanto dormes.
Reparação do ADN Cada divisão celular precisa de grupos metilo. Cópias exatas, tecidos saudáveis.
Equilíbrio hormonal As hormonas em excesso saem do organismo através da metilação. É assim que o equilíbrio se mantém.
Defesa imunitária As células imunitárias dividem-se depressa e exigem grupos metilo. Boa metilação, menos dias de doença.

Um sistema. Seis áreas que dependem dele.

Oito vitaminas. Formas ativas.

Oito vitaminas B, as principais em formas ativas. Trabalham em conjunto: a R-5-P ativa, o P-5-P sintetiza, a metilcobalamina e o 5-MTHF metilam.

Testado por laboratório independente · norma GMP · vegano · sem OGM

Nem todos os complexos B são iguais

As oito vitaminas B em formas ativas face a um complexo B comum.

Comparação Complexo B comum
A cápsula
Formas ativasProntas a usar, sem processamento no fígado.
MetilcobalaminaNão cianocobalamina.
P-5-P e R-5-PAs formas ativas de B6 e B2.
O folato é 5-MTHFNão ácido fólico.
Doses clínicasAs quantidades dos estudos.
Rótulo limpoSem agentes de enchimento, sem corantes. Por vezes

Os benefícios acumulam-se com o tempo

  1. Semana 1

    Completa o que falta

    À medida que as carências se colmatam, vais notar uma energia diária mais constante e um humor mais equilibrado.

  2. Semana 2

    A clareza volta

    A melhoria da função dos neurotransmissores traz mais concentração, maior motivação e um desempenho cerebral mais estável.

  3. Semana 3

    Impulso mental e resiliência

    Mais resistência emocional e física, menos sobrecarga e uma mente mais clara e empenhada.

  4. Mês 1

    Recalibração de todo o corpo

    Os ciclos de metilação estabilizam. O sistema nervoso, a função cardiovascular e o teu ritmo de sono e recuperação começam a sincronizar-se.

  5. Do mês 2 em diante

    Ativação a longo prazo

    O humor, a cognição e a função cardiovascular continuam a melhorar. A toma prolongada de folato dá um ritmo regular à metilação, à desintoxicação e ao apoio ao cérebro.

O que dizem os especialistas de referência

Porque é que a forma ativa está nos protocolos dos melhores do mundo.

  • Dr. Mark Hyman

    Dr. Mark Hyman

    Medicina funcional · Cleveland Clinic

    Otimizar a metilação com as formas certas de vitaminas do complexo B é uma das intervenções mais poderosas da medicina funcional.
  • Dr.ª Terry Wahls

    Dr.ª Terry Wahls

    Professora clínica · University of Iowa

    Para os meus pacientes com doenças autoimunes, otimizar a metilação com vitaminas do complexo B metiladas é uma parte crucial do protocolo.
  • Dave Asprey

    Dave Asprey

    Fundador da Bulletproof · «pai do biohacking»

    O metilfolato e a B12 metilada trabalham em conjunto para controlar as reações de metilação que regeneram o teu ADN e as tuas células cerebrais.
  • Andrew Huberman

    Andrew Huberman

    Neurocientista · Stanford · Huberman Lab Podcast

    O metilfolato é a principal forma de folato em circulação, usada para produzir serotonina, dopamina e noradrenalina.
  • Dr.ª Rhonda Patrick

    Dr.ª Rhonda Patrick

    Bioquímica · FoundMyFitness

    As pessoas com mutações MTHFR têm um risco significativamente maior de depressão, ansiedade e declínio cognitivo.
  • Dr. Chris Masterjohn

    Dr. Chris Masterjohn

    PhD · Ciências da Nutrição

    A homocisteína é um dos melhores marcadores do estado de metilação. Se estiver acima de 10 µmol/L, tens um problema que vale a pena resolver.

Avaliações de clientes

O que dizem os clientes

4.79 em 5 4.79 em 5 de 139 avaliações

Distribuição das classificações Filtrar

O que os clientes avaliam

Equilíbrio do humor4.6

Saúde física4.71

Relação qualidade-preço4.44

O que dizem os clientes

  • 96% of reviewers rated it four stars or higher.
  • Most talked about: energy, everyday, mood.
  • Body health scores highest, at 4.71 out of 5.
  • 69 of 139 reviews come from a verified purchase.

Summary generated from 139 customer reviews.

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A mostrar 6 de 139 avaliações

5 em 53 months ago

I work the counter at a bank and by three in the afternoon I'd be counting the minutes to closing. I got these without much hope, having tried all sorts over the years. Second month now, and the last hour of the day no longer feels longer than all the rest put together.

Mood balance5 em 5Body health5 em 5Value for money4 em 5
Yuliyana R.Compra verificada
5 em 54 months ago

I translate documents all day and by late afternoon my eyes would be reading while my head wasn't. It wasn't sudden, somewhere in the second month I noticed I still had it in me to work in the evening. I've reordered without a gap ever since and I'm on my fifth box.

Mood balance5 em 5Body health5 em 5Value for money5 em 5
Yana M.Compra verificada
5 em 54 months ago

Work in accounting and February is brutal, same story every year. Got through it this time without gritting my teeth every evening. These capsules were the only new thing, so I draw my own conclusions.

Mood balance5 em 5Body health5 em 5Value for money5 em 5
Krasimir N.
5 em 54 months ago

We're planning a second child and my gynaecologist told me to stay off ordinary folic acid. I started these three months ago, more for peace of mind than with any expectation. Turns out I'm steadier and a lot less worn out by the afternoon.

Mood balance5 em 5Body health5 em 5Value for money4 em 5
Bozhidara I.Compra verificada
5 em 54 months ago

Firefighter here, and the shifts have wrecked my sleep for years. Two months of one capsule in the morning and I fall asleep quicker after a shift. I don't wake up destroyed, and that's plenty for me.

Mood balance5 em 5Body health5 em 5Value for money5 em 5
Yavor H.
5 em 55 months ago

Every Sunday I fill my mum's pill box, and that got me reading the back of every packet. It's how I ended up on these myself. Second month in, and by evening I've got enough left to sit down with a book instead of nodding off in front of the telly.

Mood balance4 em 5Body health5 em 5Value for money5 em 5
Neli R.Compra verificada

Perguntas frequentes

O que torna esta fórmula «avançada»?

Três coisas. 1) Formas coenzimáticas totalmente ativas — riboflavina-5′-fosfato (B2), piridoxal-5′-fosfato (B6) e metil-B12 chegam já convertidos, por isso dispensam as etapas de ativação no fígado em que muitas pessoas têm dificuldades. 2) Doses de nível clínico — 150 mg de ácido pantoténico e 150 mg de niacinamida correspondem aos intervalos usados em estudos publicados.

3) Auxiliares da metilação — 50 mg de colina, 50 mg de inositol e 50 mg de PABA mantêm a integridade da membrana celular e o metabolismo de um carbono — benefícios que a maioria das marcas deixa de fora.

Quando devo tomar a dose?

Toma uma cápsula com a tua primeira refeição, para que as vitaminas hidrossolúveis do complexo B sejam absorvidas juntamente com as gorduras e os aminoácidos dos alimentos que ajudam à sua assimilação. Nos dias de treino intenso ou stress elevado, uma segunda cápsula ao almoço mantém as reservas de cofatores abastecidas para os picos de cortisol da tarde e para a recuperação à noite.

Posso combiná-lo com o L-Methylfolate⁺ e o TMG⁺?

Sem dúvida. • O Advanced B-Complex⁺ fornece B2 (FAD) e B6 (PLP) ativadas para a metilenotetra-hidrofolato redutase e a cistationina β-sintase — duas enzimas essenciais do ciclo do folato. • O L-Methylfolate⁺ fornece metilfolato diretamente ao cérebro. • O TMG⁺ fornece três grupos metilo através da via BHMT do fígado. O trio cobre todos os principais bloqueios da metilação, do intestino ao SNC.

Porque fica a minha urina amarelo fluorescente?

A riboflavina (B2) é de um amarelo-esverdeado vivo. O que os teus tecidos não conseguem fosforilar de imediato é eliminado em poucas horas, colorindo a urina. A cor é inofensiva — é prova de que uma vitamina hidrossolúvel está a ser eliminada, não de perda de absorção. A riboflavina satura acima de ~27 mg e doseámos deliberadamente 25 mg.

Esta fórmula é vegana e sem alergénios?

Sim — as nossas vitaminas do complexo B são fermentadas em meios de glucose ou vegetais e encapsuladas em cápsulas de celulose vegetal. O produto não contém glúten, soja, laticínios, milho, peixe, marisco, frutos secos nem OGM. Cada lote é testado por ELISA quanto a vestígios de alergénios abaixo de 5 ppm.

Em quanto tempo vejo resultados?

Os marcadores sanguíneos (homocisteína, ácido metilmalónico) mudam muitas vezes em 4–6 semanas. Além disso, muitas pessoas relatam mais energia de manhã e uma menor «quebra à tarde» em 1–2 semanas, à medida que a síntese de ATP acelera. As melhorias no cabelo, na pele e nas unhas precisam de um ciclo completo de queratina — geralmente 8–12 semanas.

Como se verifica a qualidade?

As matérias-primas chegam com um COA (Certificado de Análise) e cada lote produzido é depois testado por laboratório independente quanto a: identidade (HPLC), potência/teor (UPLC), metais pesados (ICP-MS), carga microbiana (ISO 17025) e glifosato (LC-MS/MS).

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