Read a fair bit before ordering and worked out that folate on its own isn't the whole picture. Got this one to round it off and I take it in the morning with the rest. Three months in I'd say it was worth it, though I couldn't explain why to a mate in two sentences.
TMG⁺
Trimetilglicina — um dador direto de metilo que mantém a homocisteína em níveis normais.
- Reduz a homocisteína — um dador direto de metilo
- Uma segunda via de metilação — atua em paralelo com o folato
- Hidratação celular — um osmólito natural
Toma-o todos os dias para uma reserva de metilo estável.
- Formulado por médicos
- Doses com suporte clínico
- Qualidade testada
- Vegano, sem agentes de enchimento, sem OGM
Benefícios
A betaína (trimetilglicina, TMG) cede grupos metilo diretamente — mantém a homocisteína em níveis normais e alivia a carga sobre o metilfolato quando as necessidades são elevadas. Como osmólito, também apoia a hidratação celular.
Ingredientes
Trimetilglicina (betaína). Cápsula vegana de hidroxipropilmetilcelulose. Sem agentes de enchimento, sem OGM.
Como tomar
2 cápsulas por dia, com alimentos. Atua em sintonia com o L-Methylfolate⁺ — juntos cobrem todo o ciclo de metilação.
Para o corpo e a mente.
A metilação ocorre 300 mil milhões de vezes por dia e é o motor da forma como te sentes.
Um sistema. Seis áreas que dependem dele.
O dador de metilo do ciclo.
A betaína é o dador de metilo de reserva do ciclo. Quando a carga aumenta, assume essa função — e a homocisteína mantém-se dentro dos valores normais.
Testado por laboratório independente · norma GMP · vegano · sem OGM
Dador de metilo, não só betaína
Trimetilglicina padronizada face à betaína comum do mercado.
Betaína HCl comum
Os benefícios acumulam-se com o tempo
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Semana 1
Completa o que falta
À medida que as carências se colmatam, vais notar uma energia diária mais constante e um humor mais equilibrado.
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Semana 2
A clareza volta
A melhoria da função dos neurotransmissores traz mais concentração, maior motivação e um desempenho cerebral mais estável.
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Semana 3
Impulso mental e resiliência
Mais resistência emocional e física, menos sobrecarga e uma mente mais clara e empenhada.
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Mês 1
Recalibração de todo o corpo
Os ciclos de metilação estabilizam. O sistema nervoso, a função cardiovascular e o teu ritmo de sono e recuperação começam a sincronizar-se.
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Do mês 2 em diante
Ativação a longo prazo
O humor, a cognição e a função cardiovascular continuam a melhorar. A toma prolongada de folato dá um ritmo regular à metilação, à desintoxicação e ao apoio ao cérebro.
O que dizem os especialistas de referência
Porque é que a forma ativa está nos protocolos dos melhores do mundo.
Avaliações de clientes
O que dizem os clientes
Distribuição das classificações Filtrar
O que os clientes avaliam
Equilíbrio do humor4.78
Saúde física4.75
Relação qualidade-preço4.22
O que dizem os clientes
- 96% of reviewers rated it four stars or higher.
- Most talked about: everyday, energy, training.
- Mood balance scores highest, at 4.78 out of 5.
- 15 of 55 reviews come from a verified purchase.
Summary generated from 55 customer reviews.
A mostrar 6 de 55 avaliações
I work the front desk at a hotel on the coast, and by August I usually get home not wanting to speak to anyone. This season I got through the last two weeks without counting the days, and I even went out with the girls after a shift.
Two small kids, and my afternoons used to pass in a fog with nothing left for a bedtime story. I've had it alongside the B-complex for two months and the difference shows most in my patience, which matters more to me than energy does.
For a long time I couldn't separate it from everything else I take in the morning. I ran my own experiment in August and left only this one in. I handled the heat at work better than I ever have, so that answered my question.
Two months of nothing and I'd written it off. The third month caught me out, because I started leaving the gym without that feeling I'd left everything behind me on the floor. I take it year-round now.
Forty kilometres a week for years, and my legs always took ages to come back, especially after the long Sunday run. Two months of taking this with the folate and the second hard session of the week no longer wrecks me. I'm not faster, I just last longer.
Perguntas frequentes
O que é exatamente o TMG?
TMG é a abreviatura de trimetilglicina, um nutriente natural isolado pela primeira vez da beterraba-sacarina. Cada molécula transporta três grupos metilo que o teu organismo pode usar para voltar a converter a homocisteína em metionina.
Em que difere a trimetilglicina do cloridrato de betaína?
O cloridrato de betaína está ligado ao ácido clorídrico e é usado sobretudo para aumentar a acidez do estômago. O TMG (betaína anidra) não contém ácido e destina-se à metilação. Usamos betaína anidra pura, que não afeta o pH do estômago.
Porquê combinar TMG com L-metilfolato?
O folato e a betaína usam vias distintas para reciclar a homocisteína. Tomar ambos cria um sistema de duas vias: o folato apoia o cérebro e os nervos, enquanto a betaína atua no fígado — reduzindo a homocisteína mais depressa e poupando folato para os benefícios cognitivos.
Quando devo tomá-lo?
Uma cápsula ao pequeno-almoço é o ideal. Se também tomas o L-Methylfolate⁺, toma-os juntos. Os atletas por vezes acrescentam uma segunda cápsula 30 minutos antes do treino para um reforço de metilo.
Quanto tempo até sentir diferença?
Os marcadores laboratoriais (homocisteína) melhoram frequentemente em 4–6 semanas. Os benefícios subjetivos — energia mais estável e melhor concentração — costumam surgir no mesmo período, embora algumas pessoas notem mudanças subtis mais cedo.
O TMG é seguro para todos?
Em estudos clínicos, a trimetilglicina é bem tolerada até 6 g/dia. Ainda assim, se tens doença renal, trimetilaminúria (síndrome do odor a peixe) ou tomas medicação para a homocisteína, fala primeiro com um profissional de saúde.
O TMG aumenta a acidez gástrica ou causa refluxo?
Não. Ao contrário do cloridrato de betaína, a betaína não contém ácido nem altera o pH do estômago. A maioria das pessoas não sente desconforto digestivo.
É vegano e contém alergénios?
Sim — a nossa betaína é de origem vegetal, encapsulada em celulose vegetal. Não contém glúten, soja, laticínios nem agentes de enchimento artificiais.
Posso tomar TMG durante a gravidez ou a amamentação?
A betaína está naturalmente presente nos alimentos, mas as doses em suplemento devem ser acordadas com um médico especializado em cuidados pré-natais, para corresponderem às tuas necessidades individuais de metilação e de colina.
Experimenta 60 dias sem risco
Vais dormir, funcionar e sentir-te melhor dentro de 60 dias. Ou simplesmente devolvemos-te o dinheiro — mesmo que devolvas os frascos vazios.
Começar sem risco





